Retrouvez sérénité et équilibre grâce à l'hypnose

Hypnose Zen
Cabinet d'hypnose thérapeutique à Paris 18e
pour un mieux-être durable

Une pensée inspirante

« Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi.
Qui regarde l’extérieur, rêve, qui regarde en lui-même s’éveille »

Carl Gustav Jung

en quelques mots

Gaëlle Garofalo, hypnothérapeute à Paris 18e

Bienvenue sur Hypnose Zen !

Je suis Gaëlle, hypnothérapeute, diplômée en Psychologie et formée à l’hypnose ericksonienne à l’Arche.
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent arrêter de fumer, perdre du poids, gérer leur stress, se libérer d’une dépendance affective ou encore retrouver confiance en eux.
L’hypnose est une méthode douce et efficace pour dépasser les blocages et amorcer un changement positif.

L’hypnose, qu’est-ce que c’est ?

5 bonnes raisons d'avoir recours à l'hypnose

Vous sentez-vous parfois bloqué, prisonnier de vos habitudes ou de vos émotions ?
Avez-vous du mal à avancer, à vous libérer de certains comportements ou à atteindre vos objectifs ?‍

L’hypnothérapie est un thérapie brève contrairement à d’autres approches. Dès les premières séances d’hypnothérapie, vous pouvez constater des résultats concrets.

L’hypnose possède un potentiel transformateur qui repose sur sa capacité à modifier les pensées, les perceptions et les comportements à un niveau très profond. Cela est rendu possible par l’accès direct à l’inconscient, siège de nos croyances les plus profondes et de nos schémas de comportement automatiques.

Elle est une solution naturelle et puissante qui permet d’accéder aux ressources de votre inconscient pour dépasser vos blocages et schémas de pensées limitants, retrouver un équilibre émotionnel et amorcer un véritable changement dans votre vie.

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée, entre veille et sommeil, dans lequel l’esprit est particulièrement réceptif et créatif. L’état d’hypnose est en lui-même agréable car il donne une sensation d’harmonie entre le corps et l’esprit.

Contrairement aux idées reçues, l’hypnose ne signifie pas perdre le contrôle : c’est un processus collaboratif où l’hypnothérapeute guide son client pour qu’il accède à ses ressources inconscientes et initie des changements positifs.

Que propose l’hypnose ?

L’hypnose offre un accès unique à l'inconscient grâce à des états de conscience modifiés, appelés aussi transes hypnotiques. Ces états permettent d’accéder à des ressources internes souvent inconscientes, favorisant ainsi le changement, la relaxation ou la résolution de certaines problématiques. Guidée par un praticien, cette approche peut aider à surmonter des blocages, à gérer le stress, à modifier des comportements ou à explorer des aspects plus profonds de soi-même, dans un cadre sécurisé et respectueux.

L’hypnose Ericksonienne : une méthode douce et respectueuse

L’hypnose Ericksonienne, développée par le célèbre psychiatre américain Milton Erickson, repose sur une approche personnalisée et non-directive. Elle s’adapte à chaque individu pour stimuler ses propres solutions. Contrairement à l’hypnose classique, elle privilégie le dialogue et l’écoute afin de créer un cadre bienveillant et sécurisant.

Pourquoi le cerveau est-il réceptif à l’hypnose ?

Le cerveau humain fonctionne en grande partie sur des schémas inconscients. L’hypnose permet d’accéder à cette partie de l’esprit pour désactiver les blocages émotionnels, réécrire des croyances limitantes ou ancrer des comportements positifs. C’est une méthode puissante et naturelle pour mobiliser vos ressources intérieures.

Milton Erickson : père de l’hypnose moderne

Milton H. Erickson (1901-1980) est considéré comme le pionnier de l’hypnose thérapeutique. Sa méthode révolutionnaire repose sur la conviction que chaque personne possède en elle-même les ressources nécessaires pour résoudre ses problèmes. Il a transformé la pratique de l’hypnose en une véritable thérapie brève.

Qui suis-je ?

Gaëlle Garofalo - Hypnose Zen
Hypnothérapeute à Paris 18e

Praticienne en hypnose ericksonienne

Passionnée par le fonctionnement de l’esprit humain, j’ai naturellement choisi de faire des études en Psychologie pour explorer les mécanismes qui régissent nos pensées, nos émotions et nos comportements.
Cette passion m’a ensuite menée à travailler dans les Ressources Humaines, un domaine où j’ai pu accompagner les individus dans leur développement personnel et professionnel.
Forte de cette expérience, j’ai décidé de me former à l’hypnose pour approfondir ma capacité à aider les autres et suis aujourd’hui hypnothérapeute, dédiée à accompagner mes clients vers une sérénité et un mieux-être durable.

Diplômée en Psychologie (Université Paris 8) et certifiée praticienne en hypnose ericksonienne par l’Académie pour la Recherche et la Connaissance en Hypnose Ericksonienne (A.R.C.H.E.), je vous accompagne avec bienveillance et écoute, dans un cadre sécurisant, pour vous permettre de vous reconnecter à vos ressources intérieures et d’atteindre vos objectifs de changement au sein de mon cabinet d’hypnose thérapeutique à Paris 18e.

Écoute active

Être capable d’écouter attentivement sans juger, en captant non seulement les mots de mon/ma client.e, mais aussi ses émotions et ses besoins implicites.

Empathie

Comprendre ce que vit mon/ma client.e et se mettre à sa place pour créer un environnement sécurisant et bienveillant, où il/elle se sent compris.e et soutenu.e dans son processus de changement.

Adaptabilité

S’adapter à chaque situation et chaque client.e, avec ses propres attentes, blocages et rythmes, en ajustant les techniques et le discours pour répondre aux besoins spécifiques de chacun.

Temoignages

Ce que disent mes clients

Mme Garofalo m’a accueilli avec beaucoup de bienveillance et de simplicité. Elle a su m’aider à percevoir ma problématique sous un autre angle de vue et apporter beaucoup de clarté là où j’en avais besoin. Sa pratique de l’hypnose m’a ensuite permis d’intégrer en profondeur de nouveaux apprentissages dont j’ai ressenti les bénéfices directement après la séance.

Un grand merci pour ces changements libérateurs.

Guillaume G.

Super séances !

J’ai été très agréablement surpris, moi qui étais plutôt sceptique vis-à-vis de l’hypnose, mes problèmes de dépendance affective se dissipent de séance en séance. C’est fou comme un bon accompagnement peut changer les choses.

Merci à vous !

Hervé D.

J’ai partagé plusieurs séances avec Gaëlle et je me suis sentie en confiance et écoutée.
Gaëlle est très attentive et dans la compréhension. Je conseille vivement aux personnes qui veulent essayer cette pratique, qui hésitent, d’aller la voir.

Merci encore pour votre aide.

Marie-Hélène P.

Blog

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explorez ses bienfaits et compreniez comment elle peut transformer votre quotidien.